こんにちは、Ｆです♪

朝晩は涼やかな風が吹くようになってきましたね

もう秋
秋は、くだものの美味しい季節ですね。
ぶどうに梨、いくらでも食べれますね

夏の日焼けの対処法をひとつ

ぶどうやりんご、桃などの果物はよく洗って、
皮ごと食べちゃいましょう。
皮に含まれるポリフェノールには
創傷治癒効果と言って、傷を治す効果があるので、
日焼けで傷ついた肌細胞を修復して　
炎症をおさえてくれます。

これで、冬には色白美人に

では、毎朝のお味噌汁がとてもおいしく感じる
Ｆでした♪