こんにちは！　Sです♪

皆さまのストレス解消法ってどんなのですか？
思いっきり寝る、食べる、お買物、おしゃべり・・・
さまざまありますが！

わたくしの解消法は
泣く
本を読んで泣いたり、ドラマを見て泣いたり

なんでも。。。
ゴミが入ったときに出る涙とは違って
悲しいときや感動したときに流れる『情動の涙』には
高い抗ストレス効果があるのだとか。
なかでも他者への共感から生まれる『感動の涙』を流すと、
緊張、不安、敵意などのネガティブな気分が解消されるらしいです

じつは、今シーズンの連続ドラマ
泣けるものが結構あります

皆さまも泣いてスッキリしませんか？